1）中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所公布硒需求量

硒的最低需要量

17 μ g/ 日

全血硒約 0.005 μ g/ml

硒的生理需要量

40 μ g/ 日

全血硒約 0.1 μ g/ml

硒的界限中毒量

800 μ g/ 日

全血硒約 1.00 μ g/ml

推薦膳食供給范圍

50 — 250 μ g/ 日

全血硒約 0.1 — 0.4 μ g/ml

膳食硒最高安全攝入量

400 μ g/ 日

全血硒約 0.6 μ g/ml

2）國外公布的硒日攝入量

國別

硒（微克 / 日）

英國

70

日本

88

加拿大

98-224

新西蘭

56

美國

50-200

防癌措施

200

3）國內營養補充劑建議量

硒的每日攝取量最低15μg/天，最高100μg/天。