時間走得很快，轉眼已經出伏，處暑一過，暑氣漸去，涼意漸生，專家建議大家滋陰潤燥，謹防“秋燥”傷人。

每年公歷的8月23日或24日，太陽運行至黃經150度時，交處暑。“處”是終止的意思，即，炎暑天行將結束，秋天的腳步越來越近了。雖然中午還比較炎熱，但是早晚已經有了濃重的涼意，白晝的時間也減少到了13小時25分鐘左右。

氣象資料顯示，處暑時節，我國大部分地區雖然仍處于夏季，但氣溫下降逐漸明顯，暑氣逐漸散去，涼意漸漸生起，但要想迎來真正秋高氣爽的好天氣，還要耐心等到9月份。

白天熱，早晚涼，晝夜溫差較大，降水少，氣候干燥，是處暑期間的氣候特點。處暑也是“秋燥”的開始，這樣的天氣里，很多人會感到早晨起床時嗓子發干，皮膚干燥，干咳無痰。

對付“秋燥”要多喝水，最好在白開水中加些鹽或蜂蜜；盡量少吃油炸、燒烤類食物，多吃新鮮果蔬，尤其是百合、梨子和蓮藕；起居作息相應調整，盡量早睡早起；在保持室內通風的基礎上，可在室內養些綠蘿、吊蘭、文竹等綠色植物。