寒冬男性如何喝水才能喝出健康?水是生命之源，所以我們是離不開水的，也不要渴了才想起喝水，每天都要適當的飲水，對健康是有好處的，但是作為男人你是否每天都正確喝水了呢?水喝多了不行，喝少了更是不行，今天就來告訴男人怎么喝水才合適。

在清晨起床之后，洗漱干凈下面做的第一件事就是快速的喝下一杯事先晾好的白開水，這樣不但能夠清洗腸胃，還有注意排便。

早飯前后，可能有好幾種口服藥等著您服用，這時可以用些溫開水來完成此事。

上午的時間，你可以泡上一杯綠茶，看看報紙，但是不能長時間的坐著，可以出去活動活動，可以散散步等。

因為綠茶含有植物雌激素，對緩解前列腺增生很有幫助;而久坐，對前列腺的保養則是有百害而無一利。

午飯前后，可能也需要服藥，只要記住一個原則：服藥用白開水，服藥后半小時方可飲茶。

晚飯后，少喝些水，不要飲茶，且最好能出去走走。即使在室內也要起來多動動，以利于喝進去的水盡快排出來。一方面，這能減少睡眠中心臟和腎臟的負擔;另一方面，也避免了茶水引起的失眠。

現在男人知道如何正確喝水了吧?所以在平時的工作和生活當中都要記得要多喝水，并且在正確的時間要正確的喝水才能健康。