無論是在辦公室還是生活圈里,我們周圍總會有一個很懂得保養或美容的熟人,林女士就是這樣的一個“美容顧問”。對于他人詢問她為什么看起來這么年輕,她總是不吝透露她多年不間段的保養秘訣:首先是補充天然維生素E。林女士說:“我每天吃一粒維生素E,已經和洗臉刷牙一樣變成習慣了。”

隨著社會的發展,生活質量的提高,我們發現:含有天然VE的保養品和化妝品也越來越多了,而VE能抵抗衰老的特性,也越來越廣為人知。

“自由基”和“氧化”是注意保養的女性朋友最熟悉不過的兩個詞了,它們同時也是女性的最大“天敵”,因為它們是造成女性衰老的最主要原因。而維生素E有一個綽號“抗衰老的衛士”,它擔當著“自由基最直接的捕獲者”角色,也是“最主要的天然抗氧化劑”之一。

“斑”是大多數女人無法拒絕的“寵物”,俗話說:“十個女人九個斑。”現代科學研究表明:黃褐斑成因與多種因素有關,女性因生理、心理及社會因素的影響,導致代謝廢物不能及時有效排出,瘀積皮下,致使色素沉著而形成。

維生素E可以有效防止色素沉著預防斑的形成,也可通過降低血液黏度,改善血管微循環,促進營養成分的輸送以及體內代謝垃圾的排泄,有利于斑的祛除。

維生素E不僅能有效對抗自由基,逆轉皮膚衰老,使肌膚重新變得白皙、光潔,而且對生殖功能具有重要作用,還可以提高免疫抗病能力,并能預防膽固醇,避免腦中風和心臟病。

維生素E悉心呵護著女性朋友,在選擇維生素E時,要注意:

1、選天然:VE的制取分天然、人工合成二種,天然VE是從植物油中提取精制而成,而人工合成VE則采用石油化工合成；天然VE在安全性、生理活性、吸收率等方面明顯優于合成VE。

2、比含量:天然VE的功效主要取決于有效的活性成分,即d-α-生育酚的含量(天然VE通常以mg為計量單位、合成VE通常以IU為計量單位)

a、保健功能:補充維生素E,預防維生素E缺乏癥-RDA劑量(推薦服用量)。根據中國營養學會在1988年修訂的《推薦的每日膳食中營養素供給量》規定維生素E14mg/天,主要見于復合維生素制劑。適用于飲食結構不合理、容易缺乏營養素的人群,起到防止維生素E缺乏的日常保健作用,適合長期服用。

b、保健功能:美容祛斑、延緩衰老

特定的美容保健作用-功能劑量:100～150mg/天,并且經過確切的功能實驗測試證明,可起到延緩衰老、美容(祛黃褐斑)等保健作用,適合長期服用。

C、衰退性疾病、免疫性疾病治療

特定疾病的治療-藥用劑量:200～800mg/天或以上,用于衰退性疾病、免疫性疾病的輔助治療,降低腫瘤放療、化療的副作用,治療流產、不孕等,允許有副作用,不適合長期服用。

3、挑配方:具有美容祛斑、延緩衰老保健功能的天然VE一般都會添加含有亞油酸、亞麻酸的輔料成分(如紅花籽油、紫蘇油),能協同天然VE發揮更大功效

4、看文號:正規的有保健功效的天然VE,都有國家衛生部或國家食品藥品監督管理局核發的衛食健字或國食健字的保健食品藍帽子標示,其他的VE,食品的批準號會是衛食證字、藥品的批準號是國藥準字。

專家建議,當前市場天然VE的品牌較多,且有魚目混珠的現象,提醒消費者在購買時謹慎選購,即使購買品牌產品時一定要按著廠家提示辨別真偽方能放心服用。