適度飲酒幫老年女性更長壽

作為研究者之一，澳大利亞紐卡斯爾大學健康和衰老研究方向教授朱麗葉·拜爾絲說：“從不飲酒或極少飲酒的老年女性，比起飲少量酒的人來說，前者在死亡風險率上明顯高于后者。”

　　她認為，適度飲酒有益健康的原因是多重的。其一，酒本身所含的營養成分能夠有益身體健康；其二，酒精可以讓她們獲得包括心理和社會行為在內的多方面的良好狀態，比如讓她們獲得社交滿足，變得心情愉悅，而這對身體健康來說，是很重要的。

　　當然，拜爾絲也提醒，這項研究的目的并不是建議從不喝酒的老年女性，在高齡時改變自己的生活習慣去喝酒，而是告訴人們，澳大利亞國家健康和醫學研究委員會推薦的飲酒指導標準，對于高齡的老年女性也是安全的。

　　按照澳大利亞的飲酒標準，以1單位含有10克純酒精（相當于一罐285毫升的啤酒）計算，女性只要平均每天飲酒不超過2個單位，一天內不超過4個單位，一周內有一天或兩天不飲酒，就屬于適量。此外，飲酒還應注意速度，女性每小時飲酒量不應超過1個單位。