清淡飲食常補水 盛夏謹防冠心病

高血壓是導致冠心病的“隱形殺手”、高膽固醇血癥是冠心病的“無聲殺手”……在日前由天津市文明辦、市科協(xié)、市社聯等部門聯合本報主辦的“渤海名家大講堂”上，專家就夏季易發(fā)冠心病的原因和預防措施為數百名群眾答疑解惑。黨群提醒市民，由于高血壓、高膽固醇等疾患，個別患者沒有癥狀或癥狀不明顯，往往發(fā)現后也不進行有效控制，中老年市民要高度警惕。

　　專家建議，市民夏季預防冠心病應特別在動靜適宜、飲食清淡、及時補水等方面下功夫。可多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等食物，并多喝涼開水甚至淡鹽水，在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后都應及時飲水。