房事之后喝啥最好？

性生活后有人會感到燥熱、口渴，于是急著喝涼開水或冷飲，以圖一時之“快”。對于夫妻雙方來說，性生活是一項精神、心理和身體的劇烈活動，如果性生活后馬上喝涼水，只得到了身體上暫時的舒服，但這樣不僅不利于精神的恢復，還會產生很多不良的影響。

　　雖然房事后喝涼水的諸多危害現在還沒有得到充分的論證，但它對胃腸道和血壓的影響已越來越顯而易見。在“同床”過程中，周身的血液循環加快，迷走神經興奮，血管擴張，會表現血壓升高、心跳加快、胃腸蠕動增強、皮膚潮紅、汗腺毛孔開放而多汗等情況。如果在性生活后急著喝涼水，會導致周身的血管收縮，如胃腸道的血管在充血狀態未恢復之前，突然遇冷收縮，容易引起胃腸不適或絞痛，甚至是胃痙攣;涼水還會刺激已擴張的心腦血管，導致血壓的變化，容易誘發心腦血管疾病;性器官充血時喝冷水，還可能使某些敏感體質的人出現下腹墜脹等不適。

　　醫生建議，如果感到口渴時，不妨先飲少量溫水，也可以喝杯牛奶，有助于睡眠。因為性生活后身體、精神有明顯的疲乏感，容易入睡，所以在雙方都進入性消退的時期，應盡快進入夢鄉。女性還可以喝點果汁和乳酸菌的奶制品，有研究表明，這些對預防女性尿路感染和防止復發有幫助。