食欲不好吃醋炒雞蛋

醋炒雞蛋促食欲

　　脾濕的癥狀，主要是食欲減退。如果一個(gè)人的心事比較重，就會(huì)思慮過度，常常就會(huì)吃不下飯。


　　在這里，我給大家個(gè)方子，大家可以試一試，比較簡(jiǎn)單，效果也非常好。就是用兩個(gè)雞蛋。但這兩個(gè)雞蛋的方法比較特別，兩個(gè)雞蛋不要用油炒，就是把雞蛋在碗里攪拌之后，放一點(diǎn)醋，不要放油，也不要放鹽，在鍋里炒，這就是醋炒雞蛋。有的人可能說這樣沒什么咸味，那可以稍微放那么一點(diǎn)點(diǎn)鹽，淡淡的就好。

　　常喝酒多吃海蠣子

　　經(jīng)常喝酒的人必然陰虛，但是如果因?yàn)楣ぷ髟�因不得不喝，也不是沒有辦法補(bǔ)救，吃什么能滋補(bǔ)肝血呢？其實(shí)，有一種東西是比較普遍的，無論沿海內(nèi)地都吃得到，那就是海蠣子，或者叫花蛤、海蛤。

　　把它做成湯，方法很簡(jiǎn)單：就是要洗干凈蛤蜊，讓它把泥沙吐一下；少放點(diǎn)油，過一下油，然后放一點(diǎn)蔥、姜和些許鹽，炒一下；之后加水，至少要煮上一個(gè)小時(shí)以上才可以。此外，喝這個(gè)湯還能幫助你入眠。

　　從中醫(yī)上講，酒是烈性的，燥而熱。如果長(zhǎng)期這樣喝，必然損壞你的胃黏膜。我這里有個(gè)小方法：大家可以買點(diǎn)“耳環(huán)石斛”泡著喝。這是一種植物，市場(chǎng)上都有賣的。

買來之后，每天泡兩克石斛，再放點(diǎn)綠茶，每天喝一些，有利于滋補(bǔ)胃陰。而且，耳環(huán)石斛也是食品，你盡管放心吃。衛(wèi)生部已經(jīng)公布了，這是282種食藥同源類的食品之一。

　　喝老鴨湯養(yǎng)顏美容

　　我見過有的女孩子愛吃冰激凌、冰磚或喝冰水。總是吃這個(gè)的話，會(huì)在你體內(nèi)導(dǎo)致寒凝、血凝和氣滯，同樣也會(huì)血淤，氣滯血淤就會(huì)導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生。比如有的病，如卵巢囊腫、痛經(jīng)、閉經(jīng)，甚至嚴(yán)重的還有如子宮肌瘤、乳腺結(jié)節(jié)等都是形寒飲冷的結(jié)果。


　　美容養(yǎng)顏的一大秘訣，就是在飲食上應(yīng)盡可能地避免寒涼性食品的攝入；再者注意少吃零食，吃多了容易上火。如果有條件的女性，可以在家里多喝點(diǎn)老鴨湯。

　　注意煮湯的時(shí)候不要用高壓鍋，就拿普通的鍋用小火煨，燉它三個(gè)鐘頭然后把油給它撇出去，再往里邊放一點(diǎn)去皮的冬瓜，還可以放一點(diǎn)茯苓，這也是化濕的，同樣有助于美容。

　　生首烏也能治便秘

　　便秘是困擾老年人的一種常見病。在這里我推薦給大家的是個(gè)食療方子。

　　具體就是：生首烏30克；黑芝麻15克；蜂蜜適量。將生首烏跟黑芝麻用水煎煮一下，不要放太多的水，少量就好，而且不要煮煳了。這樣煎煮完了之后，再用些蜂蜜調(diào)和一下口味，之后沖服喝就可以了。生首烏30克和黑芝麻15克是一天的量，你一天可以吃兩次。這樣的話，對(duì)于緩解老年人的便秘有不錯(cuò)的效果。