變聲期別與蜜餞太“親近”

青少年在變聲期，除了生活要有規律，每天保證必要營養和充足睡眠外，還不宜過多“親近”蜜餞。這是因為蜜餞含糖量高，食入后在口腔及咽部會造成酸性環境，使得咽喉部罹患各種感染的機會增加。此外，在蜜餞制作過程中，有時還會用甘草調制。


    現代醫學研究表明，甘草具有腎上腺皮質激素樣作用，短期適量使用可以消除局部炎性反應，使聲帶的充血水腫減輕，但長期過量攝入，會使咽喉部的局部抵抗力下降而出現感染。慢性反復的炎性刺激就會使聲帶增厚，甚至出現聲帶小結，聲音也會進一步變得低沉、沙啞。所以，變聲期的青少年應少吃蜜餞類食物。