超市常見的花茶該怎么喝

很多人買花茶不是去藥店，而是去超市，小編也是超市挑茶一族，那么，超市常見花茶該如何喝，喝了有什么功效呢？

花茶之養顏經典：玫瑰

玫瑰茶性甘、微苦、溫，屬肝脾經 ，又明代《食物草本》中亦提到，玫瑰食之芳香甘美，令人神爽 ，所以玫瑰茶具有和血平肝、恢復精神、補養血氣、潤澤膚顏等功效，對于工作辛苦、壓力繁重的現代人而言，是非常合適的下午茶飲品，不但可以調和情緒，亦可調理肝氣，疏氣活血，解除胸悶脹痛等工作癥候群；再者女性生理期間的各種精神病癥亦可藉由飲用玫瑰茶得到調理改善。

其沖泡方式如下：

瓷壺溫熱。 置入適量玫瑰花茶（約7～10朵），沖入沸騰開水悶五分鐘。再依個人口味加入適量冰糖或者蜂蜜。 玫瑰茶之沖泡配方眾多，其中亦可加入其他中藥材加以調劑，如甘草、菊花、丁香、鉤藤等；亦有加入檸檬、柳橙、枸杞等物所調成的玫瑰果茶，則另有一番風味。

花茶之清火經典：菊花茶

菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。《本草綱目》中對菊花茶的藥效也有詳細的記載：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”

菊花茶泡飲方式：

菊花茶的飲用方法很多，可根據不同需求選擇。

清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產的白菊更是上選。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著

花茶之優雅經典：薰衣草茶

薰衣草因為具備許多的療效功能，愈來愈受到大眾的歡迎。又名"寧靜的香水植物"，是一種香氣濃郁的紫色小花，用來泡茶，對睡眠與美容非常有效。

薰衣草茶在早上喝是病后的滋補劑，飯后喝則幫助消化、治風濕及剛出現癥狀的感冒或流感。并且，能夠治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效。

薰衣草茶泡飲方式：

熱水沖泡，用熱水溫熱茶壺、茶杯，之后將其瀝干。取出2-4g薰衣草茶，裝入溫過的壺中，緩緩注入500ml的滾水，薰衣草茶香隨之飄散開來。放置約3分鐘后飲用。回沖第二次約要7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘。如果先放入滾水，再放入花草茶，能保有花草茶的顏色，也比較耐泡。

花茶之陽光經典：檸檬茶

檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。

檸檬茶泡飲方式：開水沖泡，水量根據個人口味選擇，這個比較彈性。并且，喝剩下的檸檬水混合2片VC可以做美白面膜。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。

花茶之冷艷經典：金銀花

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒.急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。是一款比較有效的解毒茶。市場院上的金銀花茶有兩種，一種是鮮金銀花與少量綠茶拼和，按花茶窨制工藝窨制而成的金銀花茶；另一種是用烘干或曬干的金銀花干與綠茶拼和而成。這兩種金銀花茶，前者花香卟，以品賞花香為主；后者，茶香味較低，但可保持金銀花的藥效作用，不失其保健效果。金銀花茶是老少皆宜的保健飲料，待別是夏天飲用更為適宜。但是要記住，身體虛寒的MM要適量喝哦。

金銀花沖泡方式：選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝。

花茶之溫和經典：桂花茶

桂花的作用及功效介紹：又名九里香，味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用，對于口臭，視覺不明，蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預防治療功效，能夠止咳化痰，養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤皮膚。桂花茶可以解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適。還可以美白皮膚，解除體內毒素；香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神﹗特別是能驅除體內濕氣，舒暢精神，養陰潤肺，可凈化身心，平衡神經系統。芳香辟穢、除臭解毒。用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齪齒牙痛等。

桂花茶沖泡方式：桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。適合搭配：薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。

花茶之溫補經典：枸杞子茶

枸杞子富含鈣、磷、鐵，另含有十幾種氨基酸和多種維生素，甜菜堿是它的特殊營養成分。長期飲用枸杞子茶，具有延緩老化、降血糖、降血脂、調整神經活動，促進肝細胞新生和增強免疫力等多種功能。主治肝腎陰虛所致的頭暈目眩、腰膝酸軟、失眠多夢、須發早白、遺精不育和勞傷虛損等癥狀。

枸杞子茶沖泡方式：選擇7、8粒枸杞，放入杯中，直接沸水（約250ml）沖泡。或者取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

超市常見的茶我也介紹的差不多了，喜歡品花茶的MM可以根據自己的身體狀況選擇喜歡的茶。下一次小編將會和您分享關于花茶巧搭配的知識，讓您喝的優雅，喝的健康。


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