吃什么能防電腦輻射

電腦在帶給人便利的同時也給愛美的美眉們帶來了困擾，長時間坐在電腦前臉上會起一些小色斑，這些色斑給美眉們帶來了困擾，同時眼睛會有疲勞的感覺，會造成視力下降，那么除了購買昂貴的防輻射服外，在飲食上這些美眉們應(yīng)該多吃點什么呢？

首選就是一些蔬菜和水果了，經(jīng)常吃些綠色蔬菜和水果可以補充電腦帶走的水分，時下春季應(yīng)該多吃點菠菜，草莓等可以抗輻射。此外經(jīng)常吃點牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等也可以抗輻射。并且有科學驗證的哦，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。

其次還應(yīng)該吃點對眼睛有益的食品， 如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等，這些對眼睛不僅有保護的作用而且還能緩解眼睛疲勞。

再次還應(yīng)該多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

下面還有一點也是很重要的一點哦，就是經(jīng)常吃一些抗輻射的食品，那么什么能夠抗輻射呢？那么飲茶就是最佳的選擇了，尤其是綠茶，它能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用，此外，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。