做什么工作 吃什么水果

香蕉-適宜服務族

窗口服務人員要面對很多陌生人，不但身體極易疲勞，而且壓力也大，致使情緒緊張。而吃水果能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞，讓服務從業者保持開朗的心情。此外香蕉還有通便的功效，適合一些便秘人群吃。

獼猴桃-適宜虛弱者

因為它的維生素C含量是橙子的兩倍，多吃獼猴桃，可以更好地提高抵抗力，避免感冒等感染疾病，最適合老人和孩子吃。

油梨-適宜電腦族

整天面對電腦常常會眼睛干澀，皮膚干燥，解決的辦法就是補充維生數A，E和B2，而油梨中正含有大量這些對眼睛有益的微量元數，因此適合經常坐在電腦前的白領吃。

柿子-適宜有車族等

長期開車難免會覺得身體疲勞，而多數情況下，疲勞是因為缺血造成的。柿子里含有大量的鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成，同時，柿子還能幫助經常吸入廢氣的人排出體內的毒素，因此最適合有車族吃。

菠蘿-適宜運動族

喜歡運動的人要是不小心扭傷，不妨多吃點菠蘿，因為菠蘿有消炎和消腫的作用，還能改善血液循環，可促進肌腱炎癥和外傷的康復。