燙發對頭發的危害也是眾所周知。然而，燙發之后可以補充復合維生素B和胡蘿卜素幫助緩解傷害。

　　燙發通過改變頭發角質蛋白的鏈接而重新塑造頭發狀態。很多人感覺燙完發后，頭發干枯發澀，沒有光澤。這是由于在燙發的過程中，藥水中的堿性成分和氧化作用，使頭發表層的毛小皮遭到破壞，頭發內部的水分和營養成分流失，頭發的角質蛋白發生了變性。

　　在燙頭發前后一個月內可以服用復合維生素B和β-胡蘿卜素。維生素B2可參與細胞的生長代謝，修復受損的皮膚毛囊和發質，刺激頭皮細胞新生。

　　維生素B12能促進血液循環暢通，提高肌體對蛋白質的利用率，促進頭部細胞生長發育。

　　而胡蘿卜素能夠吸收紫外線，減輕頭發的氧化和變色程度。將維生素B和胡蘿卜素一起服用，能夠使毛發更加滋潤有光澤。

　　過敏體質的人易因燙發引起皮膚過敏，所以，燙發前盡量做一下過敏測驗，確定沒有過敏反應再燙發。

　　燙發的周期不應過短，一般三到六個月燙一次。孕婦最好不要燙發，尤其是在孕期的前三個月，易引起胎兒畸形。