“裝假牙后感覺不舒服，能吃這四種食物嗎？”自9月17日總第665期頭版《四大食物能護牙》，有不少讀者來電咨詢，第四軍醫大學口腔醫院預防保健科李剛教授解釋，裝上假牙后應該注意常補充維生素C，可以吃其中的兩種———蘋果和梨，然后多吃如獼猴桃等維生素C含量高的食物。

　　裝上假牙后牙根痛，有可能是假牙制作的不合適，選擇的材料對牙齦刺激大，應該及時去醫院調整。但大多數老年人還會因為缺乏維生素C引起牙齦組織出現問題，對假牙的適應能力減弱。


　　因為老年人口腔內的膠原蛋白減少，口腔自我修復能力降低，膠原纖維是口腔軟組織中承擔咬合力量的主要組織，而膠原纖維的形成必須有維生素C，維C一旦缺乏，牙齦組織就出現萎縮或炎癥，減弱口腔組織對假牙的適應能力。

　　李教授說，成人每天攝入60～70毫克的維C才能保證正常代謝，那么裝假牙后應該略高于這個值，每天維生素C攝入應不少于100毫克。

　　所以，老年人裝假牙后，應多吃一些含維生素C的水果蔬菜，如獼猴桃、梨、蘋果、香蕉、橘子、大紅棗、油菜、菠菜、小白菜、黃瓜、茄子、番茄和黃豆芽等。吃水果反胃的老人可以吃些維生素C片來補充。

　　裝假牙應選鈦合金等好一些的材料，支架也要選擇輕一些的。中檔以上的滿口假牙也就是1千多元，材料好會減輕對牙齦刺激，比較安全。