上周六是立冬節氣，盡管市面上依舊可以看到西瓜、香瓜的影子，但專家提醒說瓜類還是少吃為宜，因為它們是偏涼性的，吃多容易出現腹瀉。倒不如多吃些蘋果和梨子這樣平性又平價的水果。眼下，水果店里蘋果和梨的種類很多，僅蘋果就有十多種，紅富士、黃香蕉、龍蛇果，價格每斤從1.5元到10元不等。潤肺降燥的梨子也開始大受歡迎，價格還比較便宜，每斤從1元到5元不等。柑橘和柚子在這個季節也是大受歡迎，黃巖蜜橘是目前最受歡迎的品種。