白領(lǐng)午餐越吃越瘦還能抗衰老
每到上午吃午餐之前一小時，很多白領(lǐng)的肚子已經(jīng)餓得咕咕叫，大家四處搜羅可以吃的食品。零食，一小塊蛋糕，一塊巧克力，或其他的小零食。其實，這種習(xí)慣不但會影響到你的身材，還非常不健康！下面就推薦白領(lǐng)最適合午餐吃的6種營養(yǎng)食品，不僅讓你越吃越瘦，還可以抗衰老！
抗衰老抗癌食品——西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素。科學(xué)研究證實，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
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