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注意!吃紫紅薯一定要煮透

注意!吃紫紅薯一定要煮透

現在,菜市場里又多了一種紫皮紫心的紫紅薯。專家稱,這種售價一般為三塊五一斤的紫紅薯,吃起來之所以比普通紅薯“更有嚼勁”,是因為其淀粉含量比普通紅薯高出20%左右的緣故。而淀粉的細胞膜不經高溫破壞,很難消化。所以吃紫紅薯一定要蒸熟煮透,否則會比普通紅薯更易產生腹脹等不適感。