進入冬季，肌膚不停的對抗干燥的侵害，你也許用了無數的保濕的產品，但是你忽略了內部的調理了么。其實有時候食補可以真正解決掉你所有的皮膚困擾。

　　一、蘆薈

　　美肌效果：保濕、鎮定皮膚、抗過敏

　　蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。

　　二、萵苣

　　美肌效果：收斂毛孔、抗衰老、防皺

　　萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

　　三、黃瓜

　　美肌效果：美白、鎮靜、保濕、消炎

　　黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。