對房事，古人主張“春一秋二夏三冬無”，仿佛寒冷將性愛都冰凍了。現(xiàn)代人的生活條件比古人好得多，營養(yǎng)也更豐富，身體更健康，很多人不再因為季節(jié)而降低自己的性需求。從養(yǎng)生角度來看，冬季享受適當?shù)男陨�活也非常必要。在嚴寒中調(diào)節(jié)性致，改變飲食習慣就能取得很好的效果，如適當吃點辣。

　　良好的飲食習慣是健康的關鍵，保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關。有研究發(fā)現(xiàn)，吃紅辣椒、生姜和大蒜等辛辣食物，有助加速血液流動，進而改善身體各器官的機能，對心臟非常有好處。它還能有效增強神經(jīng)細胞的生理作用，刺激神經(jīng)末梢，讓人更敏感。洋蔥等食物還可以幫助降低膽固醇水平。

　　從勃起角度來看，凡是對心臟有好處的東西，對陰莖也是。全身血液流動加速，生殖器官的血流也會“跑”起來，明顯提高性欲和性感受。相反，血液循環(huán)緩慢，膽固醇上升、造成動脈阻塞，就會阻礙血液流到生殖器官。這不僅妨礙性能力，還將直接影響性快感。

　　雖然辛辣食物好處多，但有些人吃不了，如胃腸熱證患者，有口苦口臭、胃中燒灼、口渴心煩、大便干燥者。過量食用辛辣食物，也可能導致上火等。食管疾病、胃部疾病、痔瘡患者也要注意少吃辛辣食物，避免刺激。