初春天氣依然寒冷干燥，這時候皮脂和汗水的分泌較少，皮膚也比較干燥，很容易產生癢的感覺。除了要注意補水和少吃辛辣油膩的食物這些基本的常識外，喝茶應該算得上是一個簡單可行的方法。

　　這是因為茶葉里富含微量元素錳，對皮膚有不錯的保護作用。我這個時候比較喜歡喝普洱茶和紅茶，它們比綠茶所含的錳要更多些。當然，等到癥狀好些后，春天還是應以比較清淡的綠茶為主。


　　還有堅果（如核桃、葵花籽）和豆制品也可多吃點，它們富含維生素A和維生素E，能很好地促進皮膚的新陳代謝。再搭配上能夠通便排毒的粗糧和膳食纖維含量高的水果、蔬菜，皮膚癢的情況就會好一些了。