緩解痛經方法逐個數

　　初級篇：紅糖姜水——食療止痛

　　 專家：治痛經 食療并非人人見效

　　“月經的第一天感覺特別痛，而且有血塊。做了相關檢查，排除子宮內膜異位。有人說喝紅糖姜水可以有效止痛，但我喝了以后覺得效果不怎么樣。”大洋網友。

　　支招：“紅糖姜里面的成分不是很多，并不是每個人喝了都有效。”胡曉霞指出，喝紅糖姜是一個食療的方法，但痛經的治療需要對癥，效果才會明顯。這位網友做了相關檢查，可以排除一些繼發性痛經的情況。如果月經規律而且正常，出現痛經癥狀，可以考慮在月經前采用中醫的調經療法。