節(jié)假日的時候一般我們的生活行程都會安排的很滿很豐富，所以能留下來給自己好好休息的時間就相對的要少很多了。但是，當我們好不容易過了那幾天，終于可以放松下來的時候，有的人會猛然發(fā)現(xiàn)：失眠了!

一個人翻來覆去怎么也睡不著了，怎么辦才好呢?下面告訴你可以通過六種神奇食物來改善失眠的狀況，快來試試吧。

食醋催眠

有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會入睡。