五一小假期健康吃出來，不要以為假期就可以放開大吃了，這樣不好，越到這時候就越要注意健康了，通過小假期來進行調理真的是很重要吧，身體是靠養出來的了……

雞、魚、蝦、蟹——高蛋白、高脂肪的菜肴是節日餐桌的主要菜肴，再加上頻頻飲酒，或不注意食品衛生，不健康的飲食習慣使身體往往不堪重負。因此要過節期間注意飲食安全，不能暴飲暴食，星辰美食網提醒飲食需要在以下幾個方面注意。