口腔潰瘍可以說人人都得過，算不上什么大病，然而纏綿難愈卻讓人很煩惱。別說面對美食無法享受，有時連喝口水都要忍著疼痛。很多上班族們常常是一段時間內反復發作口腔潰瘍，這與他們精神緊張、壓力過大以及過度疲勞是不無關系的。

　　有些上班族們由于常常熬夜加班，過度疲勞使自身免疫力下降，再加上飲食不規律，抽包煙、喝點酒也難免，從而讓口腔潰瘍輕易地找上門來。雖說口腔潰瘍不是什么大不了的事，但如果總是經久不愈，反復刺激，癌變的幾率也不是沒有。

　　一個30多歲的上班族有口腔潰瘍病史已經3年多，平時只要吃點上火的東西，口腔里就會有多處潰爛，吃什么都是一種痛苦。她聽說吃維生素B2可以治口腔潰瘍，所以每次發作了就會吃維生素片，但是沒過多久就又復發了，真是讓她痛苦不堪。

　　口腔潰瘍又稱為“口瘡”，是發生在口腔黏膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小，呈圓形或卵圓形，潰瘍面為口腔潰瘍凹、周圍凸起，可因刺激性食物引發疼痛。口腔潰瘍反復發作的確會給我們的生活帶來困擾，但這其實是你的身體在向你發出警號：你身體的免疫系統出狀況了。

　　那么究竟是什么原因造成的呢?大致包括以下幾個方面：

　　首先，長時間的精神緊張可能導致口腔潰瘍。因為精神緊張可導致植物神經功能失調，這已成為現代都市白領們最常見的癥狀，而植物神經功能失調是可以引發口腔潰瘍的發作的。

　　其次，維生素的缺乏也可引起口腔潰瘍。通常體內缺乏維生素A和B族維生素時會引起口腔潰瘍。因此要均衡膳食，口腔潰瘍時多補充富含維生素A和B族維生素的水果蔬菜。