每四年一次的足球世界杯賽已經開始了，這是多少鐵桿球迷所期盼的時刻。在瘋狂過后你是否會發現，心臟突然也感覺不舒服，由于長期熬夜還有可能出現頭昏頭疼、食欲減退、精神萎靡甚至心慌、惡心等不適癥狀……

前幾日一則新聞報道，世界杯期間，全世界的球迷普遍體重都會增加幾斤甚至十幾斤。也就是說，看“世界杯”也會讓人發胖，這聽起來似乎有些可笑，但仔細想來，不無道理。另外，英國醫學雜志上的研究報告指出，1998年法國世界杯，英格蘭隊在點球大戰中輸給了阿根廷隊。當天英國心臟病患者人數增加了25%。那些心臟情況良好和在家中通過電視觀看比賽的球迷也會受到影響，因為不少球迷世界杯期間喜歡吃容易引發血管堵塞的食品。

■晚餐太豐盛，導致能量過剩

許多球迷，在熬夜看球前，都會準備一頓豐盛的晚餐，因為晚餐是球迷夜間能量、營養的主要來源，晚上要是吃不好，半夜看球肯定沒精神。于是晚餐通常會吃的很飽，吃的很晚，并且攝入許多高能量食物。

點評：這樣做，一方面體內的血液會較多地供給腸胃以消化食物，大腦的供血量相對減少，從而導致大腦的血液和氧供應不足，腦細胞活力下降，注意力不集中，并感到困倦，容易昏昏欲睡，反而影響了看球時的精力;另一方面，晚餐攝入過多的熱量，很容易轉化為脂肪在身體里儲存起來，從而導致體重的增加。

■大量飲用啤酒咖啡提神，長出“啤酒肚”

世界杯期間，與好友相約，前往酒吧看球，一起享受世界杯帶來的激情與快樂，是非常愜意的事情。在酒吧，消費量最大的就是啤酒，有的球迷防止犯困，也喝些咖啡或濃茶。據說北京的酒吧，在世界杯開賽后，時常發生啤酒脫銷的事情，可見一斑。甚至在很多球迷看來，如果看球時不來瓶啤酒，那就沒有看球的氛圍，這個美妙的夜晚就會有缺憾。

點評：啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當于200克面包或500克馬鈴薯，被人們稱為“液體面包”，可見其熱能之高。啤酒一方面自身熱量高，另一方面啤酒具有增進食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用，因此會增加人們對食物的攝取量，因此大量飲用啤酒很容易使人發胖，許多鐘情于啤酒的人都會長“啤酒肚”，足以說明這一點。