偶爾的哭泣是正常的情緒宣泄，中醫(yī)認為可以調(diào)理情致，不過如果愛哭、經(jīng)常哭的話就另當(dāng)別論了，不僅傷肺，還會自毀皮膚。因為經(jīng)常哭的人容易傷及肺氣，中醫(yī)認為“肺主皮毛”，因此愛哭的人也容易傷皮膚，因為肺虛之后，皮毛得不到肺部輸送的精華成分的滋養(yǎng)，導(dǎo)致皮膚就沒有光澤。

另外，肺主外邪，愛哭的人還容易感冒，因此愛哭的人平時不妨多吃一些白木耳、百合、柿餅、枇杷、無花果等補肺食物。