立秋后，秋燥來襲。人們常會覺得口干舌燥、老想喝水。有的還會出現小便黃，大便干等上火的癥狀。

這里給大家推薦一款清熱的花茶，能很好地避免這種情況，把熱毒之邪排出體外。而且這道茶氣味芳香，口感好，無需加糖。制作方法是將金銀花6克、菊花6克、綠茶6克放入茶杯中，用開水沖泡、溫浸10—15分鐘后即可。

中醫認為，金銀花是清熱解毒的佳品。而芳香的菊花疏風清熱、清肝明目，善于清利頭目。菊花的種類很多，一般選用杭菊花即可，如要增強清熱解毒的功效，用野菊花更好，高血壓患者則用白菊花(清熱平肝)較好。大家都熟悉的綠茶則不僅清熱，還可利尿除濕，是夏天不可缺少的飲品。

此外，這道茶還可以用于熱性青春痘，皮膚癰腫瘡瘍，咽喉腫痛，高血壓頭暈頭疼等。需要提醒的是，本品性質偏寒涼，脾胃虛寒者(一吃涼東西就胃疼)和陽虛體質者(平時怕冷)不宜飲用。