對(duì)于單純性的口臭，不妨嘗試嚼點(diǎn)鮮橘子皮，因?yàn)殚僮悠ぶ泻�有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)�，反�?fù)幾遍對(duì)去除口腔異味比較有效。

另外，人過(guò)中年后，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現(xiàn)口臭。中老年人為促進(jìn)唾液分泌，可咀嚼青橄欖、話梅，經(jīng)常吃水果，還可用甘草泡茶喝。而每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水(血壓偏高的人不適宜此法)，可調(diào)節(jié)胃腸功能，也有利于消除口臭。

對(duì)于有些因愛吃刺激性食物如蔥、蒜等而導(dǎo)致短暫口臭的人，可用紅棗、黑棗來(lái)消除異味，飯后咀嚼1～2枚即可。此外，嚼點(diǎn)水蘿卜也有不錯(cuò)的效果。