即將到臘八節了，大家一定會和臘八粥。雖然只是個普通的飲食，但是說不定可以解決一些身體上的小問題!為爸媽或者是你心愛的TA，做上一份可口又養生的臘八粥，一起祈禱來年身體健康吧!

1、潤肺止咳——百合粥

做法一：

在臘八粥中加入百合一小把。

做法二：

新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效，對熱病后余熱未清、虛煩驚悸等癥，均比較適宜。

中醫認為百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。百合特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。但由于百合偏涼性(但并不寒)，胃寒的患者少用。冬季到來，需要潤肺、養胃的人越來越多。百合可清心潤肺、安神定志，很適合被失眠困擾的人食用。

梗米性昧甘平，有補中益氣、健脾養胃、滋養強壯、止渴除煩、固腸止瀉等功效。這道粳米百合粥有潤肺止咳、健脾養胃的作用。