冬至吃什么 7大美食讓你健康過冬至
冬至是冬季最后一個節氣，也是最重要的一個節氣。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習俗，因此可以看出吃對冬至的重要性。那么冬至飲食保健，都有哪些最受歡迎的食物呢 ? 吃什么最健康，大家一起來看一下吧!
1. 燕麥
具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷物中找不到。
2. 洋蔥
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。
好文推薦：
相關文章
-
女人吃百合有哪些好處 怎么吃更健康大家都知道百合花里面，對于我們的女性朋友們來說也是一個非常好的花朵，清新的香氣能夠對我們的女性朋友們的身體帶來非常好的狀
-
產后不宜立刻減肥 產婦應該這么吃啊對于一些孕媽媽來說，在生完寶寶之后應該如何正確的飲食才是最好的，有很多的孕媽媽在生完寶寶都想著要恢復自己的身材，那么你知
-
西餐中蔬菜該怎么吃如今在我國西餐也越來越流行，很多情侶約會都會選擇去西餐廳，可是也有很多人吃不慣西餐，因為里面經常出現生菜，比如蔬菜沙拉。
-
為什么食物能給人安慰？常在電視劇中看到，主人公一旦生氣就會大吃東西。那么，為什么生氣可以通過吃東西來宣泄出來呢?其實，生活中很多時候，吃東西都
-
常常喝的咖啡你了解多少？咖啡的氣味醇香濃厚，而且還能起到提神的作用，所以深得大家的喜愛，尤其是一些小白領，一上班就泡上一杯濃濃的咖啡，開始一天的