寶寶營養食譜：黃瓜鑲肉
黃瓜鑲肉適合適合16〜18個月寶寶，豆腐富含植物性優質蛋白質，與肉類蛋白質一樣好，且脂肪含量也比較少。
黃瓜鑲肉(適合16〜18個月寶寶)
材 料
大黃瓜1條·豬肉餡90克·老豆腐1/2塊
蝦仁20克·淀粉1小匙
做 法
·大黃瓜洗凈，去皮后切成5〜6段并將中心挖空。
·豬肉餡、老豆腐、淀粉和勻后，加入少許鹽、胡椒粉調味。
·將和好的肉餡分別塞入大黃瓜中，再放上蝦仁，用電鍋蒸熟即可。
小小叮嚀，大大貼心
豆腐富含植物性優質蛋白質，與肉類蛋白質一樣好，且脂肪含量也比較少。
★營養成分分析★
糖類(克) 蛋白質(克) 脂肪(克) 熱量(大卡)
22.5 27.5 17.5 358
相關文章
-
兒童營養飲食的原則其實在我們的身體當中，有非常多的兒童并不知道應該如何正確的吃飯，才能夠有非常好的營養，給我們的身體帶來非常健康的保護的，
-
生病了怎么樣很好的去合理營養大家都知道，一般小孩子生病以后肯定在飲食方面多調理，不然的話，孩子也會出現抵抗能力差，那么現在就為大家介紹小孩子生病以后
-
全麥食品 兩歲孩子才可以吃的現在大家都特別希望自己的孩子長得又高又壯，在飲食方面經常給孩子吃一些魚肉之類的，可能大家不知道，一般小寶寶在兩歲之后才可
-
吃素會不會影響孩子將來的身高隨著社會的進補，吃素已經成了一種時尚，可是孩子吃素會不會影響成長呢？這個問題，值得每位家長思考一下哦。
-
食物營養多，寶寶吃什么食物能補鋅鋅是我們身體里必不可缺的微量元素，很多媽媽不知道補鋅的知識，胡亂給孩子補，這樣不可以。補多了就會寶寶的臟器帶來負擔。健康