我們都知道在日常生活中很多孩子都有一邊吃飯一邊看電視的習慣，其實這是一種很不好的習慣，它對孩子的生長和健康都是有一定傷害的，下面我們一起來看一下：

請不要讓孩子養成看著電視吃飯的習慣

洛杉磯3月14日電 美國哈佛大學的研究人員日前在向美國心臟協會提交的一份報告中說，兒童在看電視時往往有喝飲料和吃零食的習慣，久而久之便會養成不健康的飲食習慣，更容易導致身體發胖。

研究人員以1203名3歲左右兒童為研究對象，認真觀察了他們在看電視時的行為，結果發現，幾乎所有接受調查的兒童都會在看電視的同時喝飲料或吃零食，要么又吃又喝。由于兒童看電視時不知不覺中吃了過多不健康的零食，他們在正餐時倒沒有了胃口，所以�？措娨暤膬和�吃的水��、蔬菜和粗糧等健康食品往往比少看電視的兒童少。

報告說，兒童看電視的時間越長，進食的飲料和零食就越多，攝入的熱量也就越多，同時活動的時間就越少，這就使常看電視的兒童更容易發胖。研究人員說，兒童每天多看1小時電視，就會多攝入46卡路里的熱量。長此以往，會對他們的健康造成不利影響。

美國心臟協會建議，兒童每天看電視的時間最好控制在一到兩小時，家長最好不要在孩子的臥室里放置電視。

通過上面的文章我們知道了，孩子一邊看電視一邊吃飯對孩子的身體健康有著怎樣的傷害，希望這些能夠引起大家的重視，為了我們的健康一定要養成良好的飲食習慣。

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