我們一般的孩子都是喝的牛奶，但是最近幾年，羊奶的奶制品也逐漸的現象出來，大有和牛奶一爭高下的感覺，而且羊奶還打著很多的旗號，更有營養，更易兒童的吸收，那么這兩種奶，到底哪一個更好一些呢?下面我們給大家區分一下。

下面我們就來比較牛奶和羊奶幾種主要營養素的差異(以每百克為單位)：

1.乳清蛋白和酪蛋白的比例為：牛乳18:82，羊乳為25:75。相對而言，羊乳的比例相對接近人乳，稍稍能比牛乳好吸收一些。但牛乳的蛋白含量高于羊乳，對于生長發育中的兒童來講還是更有益。

2.羊乳的維生素A含量為84微克，牛乳24微克，羊乳要高于牛乳，也是兒童生長發育所必須，可作為一個良好的來源。

3.羊乳的鈣含量為82毫克，而牛奶的鈣含量在100毫克以上，在這一點上來說，牛乳的鈣更高些，想補鈣還是牛乳好些。

4.羊乳的鋅含量為0.29 毫克，牛乳為0.42毫克，對處在生長發育期的兒童來說，牛乳略占優勢。

綜上所述，他們的營養成分有高有低，對于嬰兒來講，羊乳略微好吸收些。但是對于3歲以上(3歲以下建議母乳喂養及專門的分階段奶粉)兒童來講，哪種乳品都可以，不要輕信廣告，神化了羊奶的營養功能。

所以說，應該是不同的年齡階段，適合不同的種類的奶制品，就像我們大人，肯定不適合喝兒童的奶制品。

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