學(xué)齡前孩子營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，所以說在實(shí)際生活當(dāng)中我們必須要給孩子足夠多的營(yíng)養(yǎng)，既然這樣，學(xué)齡前孩子的飲食到底應(yīng)該要注意哪些方面的問題呢?在經(jīng)過了解以后我們?yōu)榇蠹艺�理出來一些與之相關(guān)的問題。

學(xué)齡前兒童開始具有一定的獨(dú)立性活動(dòng)，模仿能力強(qiáng)，興趣增加，易出現(xiàn)飲食無規(guī)律，吃零食過多，食物過量等問題。當(dāng)兒童受冷受熱，有疾病或情緒不安定時(shí)，其消化功能易受影響，可能會(huì)造成兒童厭食、偏食等不良飲食習(xí)慣。所以要特別注意培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食。

學(xué)齡前兒童是培養(yǎng)良好飲食行為和習(xí)慣的最重要和最關(guān)鍵階段。

幫助學(xué)齡前兒童養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，需要特別注意以下方面：

(1)合理安排飲食，一日三餐加1～2次點(diǎn)心，定時(shí)、定點(diǎn)、定量用餐;

(2)飯前不吃糖果、不飲汽水等零食和飲料;

(3)飯前洗手，飯后漱口，吃飯前不做劇烈運(yùn)動(dòng);

(4)養(yǎng)成自己吃飯的習(xí)慣，讓孩子自己使用筷、匙，既可增加孩子進(jìn)食的興趣，又可培養(yǎng)孩子的自信心和獨(dú)立能力;

(5)吃飯時(shí)專心，不邊看電視或邊玩邊吃;

(6)吃飯應(yīng)細(xì)嚼慢咽，但也不能拖延時(shí)間，最好能在30分鐘內(nèi)吃完;

(7)不要一次給孩子盛太多的飯菜，先少盛，吃完后再添，以免養(yǎng)成剩菜、剩飯的習(xí)慣;

(8)不要吃一口飯喝一口水或經(jīng)常吃湯泡飯，這樣容易稀釋消化液，影響消化與吸收;

(9)不挑食、不偏食，在許可范圍內(nèi)允許孩子選擇食物;

(10)不宜用食物作為獎(jiǎng)勵(lì)，避免誘導(dǎo)孩子對(duì)某種食物產(chǎn)生偏好。家長(zhǎng)和看護(hù)人應(yīng)以身作則、言傳身教，幫助孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和行為。

良好飲食習(xí)慣的形成有賴于父母和幼兒園教師的共同培養(yǎng)。學(xué)齡前兒童對(duì)外界好奇，注意力易分散，對(duì)食物不感興趣。家長(zhǎng)或看護(hù)人不應(yīng)過分焦急，更不能采用威逼利誘等方式，防止孩子養(yǎng)成拒食的不良習(xí)慣。還應(yīng)注意的是，此時(shí)兒童右側(cè)支氣管比較垂直，因此要盡量避免給他們吃花生米、干豆類食物等，以防造成異物塞入氣管。此期的孩子20顆乳牙已出齊，飲食要供給充足的鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素。要教育孩子注意口腔衛(wèi)生，少吃糖果等甜食，飯后漱口，睡前刷牙，預(yù)防齲齒。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出來的學(xué)齡前兒童飲食應(yīng)該要注意的相關(guān)問題，建議大家在實(shí)際生活當(dāng)中一定要注意上面的這些飲食方面問題，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠讓你的孩子身體各方面都變得更為健康一些。