相信大家都知道正常孩子的舌苔跟生病孩子的舌苔是存在差異的，那么，到底應該如何根據孩子的舌苔做飲食調整呢?經過了解以后今天我們為大家整理出來了根據舌苔來調整飲食的相關問題內容，希望能夠幫助大家解決一些生活中的問題。

舌苔白厚膩：多為寒濕。由于受到風寒夾濕所致，常見于感冒、氣管炎、腹瀉等，表現為食欲不振、腹脹、大便稀薄、頭暈等。

飲食調理：可選用健脾溫胃化濕的食品，如牛肉湯、羊肉湯、洋蔥、薏米仁、桔子、香椿、香菜、胡蘿卜等。應忌食油炸及甜膩食品。

舌苔黃膩：多為脾胃濕熱，見于各種感染性疾病、消化道功能紊亂。表現為發熱、口渴、大便干結、食欲不振、小便短赤、腹脹、惡心等。

飲食調理：可選用清熱利濕的食品，如白蘿卜、西紅柿、綠豆、絲瓜、山楂、梨、藕粉、獼猴桃、薏米仁等。

舌苔干燥：多為傷津液，見于失水、高熱等。表現為口渴、咽燥、鼻干、口唇開裂、皮膚失去彈性。

飲食調理：可選用潤燥生津食品，如西瓜、胡蘿卜、甘蔗、葡萄、梨、荸薺、山楂、金橘等。

花剝舌苔：舌苔有多處剝脫，多為氣陰兩傷，見于濕疹、過敏性哮喘、慢性腹瀉等。表現為面色蒼白、盜汗、食欲不振、氣喘、大便干、煩躁等。

飲食調理：可選用養陰健脾的食品，如蓮子、百合、黃瓜、花菇、豆漿、蘋果、銀耳、山藥等。忌食辛熱助火的食品，如咖喱、胡椒、羊肉、洋蔥、生姜等。

正常小兒舌質潤而呈淡紅色。

舌質淡：多為血虛，見于營養性貧血、缺鐵性貧血、慢性腎炎、白血病等。表現為面色、唇、指甲蒼白、乏力、頭暈、食欲不振等。

飲食調理：可選用健脾養血的食品，如赤豆、紅棗、桂圓、雞鴨血、豬肝、奶制品、綠葉蔬菜等。

舌紅絳帶刺：多為熱毒，見于敗血癥、高熱、重癥肺炎。表現為氣促、神昏、抽動等。

飲食調理：可選清熱養胃食品，如梨、甘蔗汁、米湯、蘋果汁等。

舌紫色：多為氣虛血瘀，見于先天性心臟病、新生兒窒息、肺不張等。表現為面、唇青紫，活動后氣促，舌下靜脈曲張變粗。

飲食調理：可給予高蛋白、高熱量、富含維生素的食品。要少量多餐，多飲水，避免脫水引起血栓。可選用牛奶、蒸蛋、蘋果、雞鴨湯、花菜、菠菜等。

以上就是今天我們整理出來的如何根據舌苔來調整飲食的相關問題內容，如果你希望自己能夠讓孩子的舌苔得以調整，那么，希望今天我們整理的這些內容能夠讓你找到適合自己的調整孩子舌苔的方式，也希望大家能夠看看到底什么樣的舌苔需要做什么調理。