民以食為本，明星當(dāng)然也不例外了。

　　明星們的飲食，說來說去也算是他們的隱私，畢竟嘛，一直很在意外在形象的明星們當(dāng)然不會輕易在公共場所吃東西。

　　張智成：在我工作的時(shí)候，趕通告的時(shí)候我都吃便當(dāng)，越簡單越好，甚至是有時(shí)候省略了一兩餐，因?yàn)槲矣X得工作真的比較重要……

　　蔡依林：我會吃水煮青菜、雞肉，一些湯面，如果餓的話就吃水果……

　　陳樺：我是蠻沒有打理生活飲食的，沒有東西吃沒辦法，工作雖然重要，但是沒有健康的身體來支撐，恐怕就會影響自己的工作狀態(tài)。

　　明星飲食大補(bǔ)秘訣

　　何琳：多吃水果，可以吃一些各種水果跟蔬菜打在一起的泥，多增加一些維生素，

　　王蓉：人在緊張和不規(guī)律的時(shí)候流失得最快的就是維生素了，所以橙汁是最好惡毒補(bǔ)充飲料……

　　張智成：定時(shí)吃維他命，公司人輝，我覺得我其實(shí)沒有太在意，覺得一切自然比較好……

　　陳樺：維他命C的東西，因?yàn)榫S他命C就是保護(hù)身體不那么容易感染到細(xì)菌，不會那么容易感冒……

　　好像這幾位明星都對維他命很感興趣，不過有句話叫做“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，靠吃藥補(bǔ)營養(yǎng)終歸不是好方法。

　　張恒：我會經(jīng)常喝湯，綠豆湯、雞湯還有什么銀耳湯，因?yàn)檫@些湯我覺得燕窩包括之類的這些東西，女孩子本來就很辛苦，加上拍戲又很不規(guī)律，如果你再不利用一些喝湯或者健身，這樣會老得很快……

　　吳辰君：其實(shí)對喝水，多吃蔬菜水果……

　　看來明星們雖然表面風(fēng)光無限，但是私底下還真的有許多需要操心的問題。如果你也有繁忙的工作和快節(jié)奏的生活需要面對，希望明星們講述的飲食心得，能夠?qū)δ阌兴鶐椭?。