首先建議你選擇無糖或者低糖的飲料。純果汁雖然好喝但糖分較高，不能作為首選，而蔬菜汁或蔬果汁，如番茄汁、蔬果混合汁等糖分低于純果汁，口感也不錯，非常適合減肥的人士。

　　其次，100%蔬果汁富含番茄紅素、β胡蘿卜素、花青素等天然抗氧化物質和果肉，幫助消除體內的自由基和垃圾，使體內環境保持潔凈；同時，番茄汁含有的番茄紅素能夠抑制前驅脂肪細胞向脂肪細胞的分化過程，對維持正常的體重也非常有幫助。

　　最后，一定要選擇無添加的飲料。減肥也要保持健康的身體，不添加防腐劑、色素和砂糖的飲料，不會給身體增加負擔。