日本婦女近來崇尚“食鹽美容”。的確，正確使用食鹽，可以幫助清除臉部毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢。

　　食鹽美容其實很簡單，在一勺細鹽中加幾滴水，攪拌使它們融合。

　　清潔臉部后，用指尖沾著鹽水，在額部和頰部自上而下涂抹，同時作環形按摩幾分鐘，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，用溫水洗去，涂上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行，每天早晚洗臉后各一次。

　　食鹽也可以用做洗浴，或在洗浴后用鹽水，按先手肘，后大、小腿，再胸、腹、背部的順序涂抹全身，加以按摩。

　　待鹽水干后，躺在溫水里浸泡一小會兒。這樣，毛孔中的污垢就被食鹽清除掉了，最后再用清水沖洗，全身涂抹身體護膚乳。這種做法常常用于增強全身皮膚活力。

　　鹽水美容應用細鹽。油性皮膚者，單用鹽和水即可;干性皮膚，可用一勺水溶性或弱油性按摩霜，加半勺細鹽和水混合，注意不可將鹽水涂在眼睛周圍，以免弄傷眼結膜。

　　一般經過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈現一種鮮嫩、透明感。食鹽美容法用于全身，則能促進全身皮膚的新陳代謝，防治皮膚病，起到較好的自我保健作用。