瘦身是現(xiàn)代女性備受關(guān)注的問題，而既飽口服又可瘦身的食品當數(shù)湯最好了。下半身肥胖多為陰性肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷。應該挑選改善身體的代謝的食物，才能使下半身變得纖細。下面三種湯可適當選用。

冬瓜蛤蜊湯

帶皮冬瓜切塊，蛤蜊放水吐沙備用，發(fā)菜浸泡水中半小時，洗去雜質(zhì);水煮沸，將上述材料放入鍋中，文火煮兩小時，加鹽調(diào)味即可。冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮。