女人一上年紀，就輕易皮膚松弛，身體走樣。造成這種現象的原因何在?又該如何避免呢?近日，美國密蘇里州華盛頓大學醫學院和英國諾丁漢大學共同揭示了這一現象的真正原因。

這兩所高校的研討職員稱，與同齡男性相比，老年女性更不易堅持自身肌肉，這主要源于男女對食品的反應方法不同。該研討顯示，盡經期后的女性在餐后很難再把食品變成肌肉，而同一年紀的男性(65歲—80歲)卻能夠將蛋白質留在肌肉中。

研討者以為，盡經后的女性體內雌激素急速減少，難以堅持一定的骨密度，因而在反抗性運動后，也更不易發生肌肉。此研討成果已經發表在《公共科學圖書館》中。

不過，研討職員也指出，對于更年期之前的男性和女性，在通過運動和飲食增長肌肉的成果上，沒有什么差異。所以，為了留住肌肉，堅持身體，老年女性更應該適當多吃一些富含蛋白質的食品，如雞蛋、魚、雞肉、瘦紅肉。但是，這并非說補充得越多越好，食用蛋白質過多會給老年人的腎臟造成累贅，所以，在天天適量食用的同時，要輔以適當的反抗性運動。長時間堅持，必會幫助老年女性走誕生材走樣的暗影。