夏季的適合黃瓜是比較多的，所以我們餐桌上黃瓜也是比較多的，而且對(duì)于想在夏季減肥的人來說減肥的適合吃黃瓜就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是光吃黃瓜是不是有點(diǎn)單調(diào)呢?所以今天我們就給大家說說最美味的黃瓜減肥法。

涼拌清爽小黃瓜

材料：黃瓜、花椒、豆瓣醬、鹽、白糖、香油。

做法：

1.將小黃瓜洗干凈，切滾刀塊，裝進(jìn)碗里。

2.撒上鹽將黃瓜拌勻，腌漬20分鐘。

3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗里，所有純汁混合攪拌均勻。調(diào)料根據(jù)個(gè)人口味酌量添加。

黃瓜拌蜇絲

材料：嫩黃瓜500克，蜇皮100克，香菜、生姜、鹽、醬油、醋、味精、香油各適量

做法：

將嫩黃瓜洗凈消毒后，切火柴梗絲。海蜇皮溫水泡發(fā)，去沙洗凈，切絲后入溫開水中略氽，即撈入冷開水中投涼。香菜洗凈切段，生姜去皮，洗凈切絲。將鹽、醬油、醋、味精、香油同置一碗中，對(duì)成調(diào)味色清汁。將黃瓜絲、海蜇絲分層碼入盤中，上撒香菜段、姜絲，澆上調(diào)味色清汁，拌勻即可食用。

黃瓜蛋湯

做法：

1、現(xiàn)將黃瓜切成薄片備用

2、煮上一鍋沸水，加入適量淀粉水調(diào)和

3、將打碎的雞蛋(1~2個(gè))慢慢流入沸水中形成蛋花

4、將黃瓜片倒入鍋中片刻

5、放入少量鹽、香油后，關(guān)火

注意：

a.這款湯的特點(diǎn)是味道清涼，即使放很少調(diào)料味道也會(huì)比較鮮美。(減肥應(yīng)該遠(yuǎn)離的調(diào)料)

b.請(qǐng)控制好煮湯的時(shí)間，待黃瓜稍稍變色就立即關(guān)火，以免影響黃瓜的新鮮。

黃瓜蛋湯特別適合晚上飲用，只要在制作上不過多的添加調(diào)料，它所含有的熱量是非常少的，經(jīng)常食用，具有排毒和“輕身”的作用。

如果你還在為夏季減肥而發(fā)愁的話，那么我們上面介紹的這些夏季黃瓜減肥的方法就是比較適合我們自己的，所以我們可以嘗試一下。