在日常生活中很多年輕人都喜歡喝咖啡，我們都知道，咖啡的伴侶是牛奶，其實牛奶并不是咖啡唯一的伴侶，豆漿作為咖啡的新伴侶時會讓女性喝出魔鬼身材：

豆漿——“瘦身咖啡”的新伴侶

豆漿屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。并且利尿排汗，減少水腫機會，還能帶走一部分熱量。此外豆漿中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝。

制法：

1、倒半杯熱咖啡備用;用微波爐將豆漿稍微加熱，再將加熱好的豆漿倒入熱咖啡中混合，即可飲用。

2、還可以在豆漿咖啡的混合物中加入少量吉利丁。將1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到軟化;將100ml的咖啡加熱沸騰，放入軟化過的吉利丁，攪拌至其完全被溶解。

用法：

1、運動前30分鐘或運動后都可食用(約1飯碗，300ml)。

2、喝咖啡時，可用無糖或低糖豆漿取代牛奶作為咖啡伴侶。

通過上面的文章我們知道了，應該怎樣合理的運用咖啡和豆漿的巧妙搭配來減肥，希望能夠給大家帶來幫助，提醒：最優化的體重控制應該是，執行營養密集型的飲食計劃，還有合理的健身計劃。

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