我們想多減肥的人都是有節食或者吃減肥餐的經歷的，但是我想無論哪個都是不是特別的舒服的，尤其吃減肥餐，那個味道我想很多人都是不能接受的吧，所以我們今天就給大家說說哪些減肥餐是美味的呢?

一、紅甜椒紅黃櫻番汁

紅甜椒是高鉻、低糖的蔬果，可幫助維持好身材，椒里的胡椒嗪可以預防血液凝固，防止腦梗死和心肌梗死;紅櫻番的紅色色素“番茄紅素”被科學研究發現具有抗氧化功效，還能抑制細胞老化，此外還含有鉀元素和令毛細血管更健康的蘆丁，檸檬酸的酸味更可以促進腸胃蠕動。

材料：紅椒、番茄、蜂蜜。

做法：

1.將紅甜椒洗凈去蒂去子，切成大塊;將紅/黃櫻番洗凈去蒂切塊。

2.將所有材料投入果汁攪拌機中，加入冷開水及蜂蜜，攪打20秒鐘即可飲用(果渣是否過濾依個人喜歡)。

3.別忘了冰塊!讓果汁更好喝的秘密武器——冰塊，果汗機攪打運轉的時間，會產生熱能，會在一定程度上將水果中的營養素破壞掉，加入適量冰塊，在攪打時可以幫助降溫，而且榨出的果法更美味爽口。

二、清湯蟹味菇

要健康的瘦身

方法，少油少甜，清淡為主的飲食為益。這樣在保證身體的同時達到減肥的效果。做一碗清湯蟹味菇，清淡的湯水配上鮮美蟹味菇，排油清腸的同時，更是清香;再沒有比這個清淡可口的了。

材料：蟹味菇、鹽、胡椒粉。

做法：

1.小鍋倒清水，約一碗半左右。

2.燒開后倒入蟹味菇。

3.加鹽適量調味。

4.煮大約十分鐘。

5.待水再次燒開后加胡椒粉即可。

如果你想在減肥的同時保證美食的味道，那么我們就可以采用上面這些食物，這樣你在減肥的同時，也能保證我們的健康的。

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