很多的女生都是要開始減肥的，而且也是在減肥的時候尋找各種的方法的，其實水果就是一個很好的方法，吃水果不僅能夠幫助減肥，而且還有利于幫助補充身體所需的營養成分，養顏美容幫助瘦身，下面我們就給大家說說女孩減肥應該選擇那些水果吧。

1、楊桃

熱量：29卡/100克

這絕對是一個很好的減肥水果，現代人的飲食生活中，總是有一種不健康的思想，大餐后吃幾片楊桃解膩最好不過了。這是一種富含營養的水果，這對于幫助瘦身減肥很有幫助。在楊桃中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，這些營養成分能夠促進消化，所含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清腸排毒解油膩，減肥很簡單。

2、檸檬

熱量：35卡/100克

檸檬減肥法很是適用，很多懶惰的女性們都十分喜愛這個簡單的減肥方法，直接把新鮮的檸檬榨汁，然后直接飲用，這被人們奉為瘦身飲品。不僅能夠張軟化血管，加速血液循環，而且還有李增強腸胃的消化功能。幫助消除體內積滯多余的皮下脂肪，最終達到很好的美容減肥效果。

3、草莓

熱量：30卡/100克

鮮美紅嫩、濃郁芳香的草莓，這一直都是女性們最愛的水果。而且這種水果具有很強的減肥功效，在草莓中所含大量營養豐富的維生素和果斷，這不僅滿足了人們對于這些營養物質的需求，而且這也能夠很有效的增強飽腹感，起到很好的減肥效果哦!

以上的這幾個方法都能夠很有效的幫助女士們有效的減肥，而女士們不妨試試吧! 

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