赤豆,又名紅豆、小豆。產于全省各地，除了直接煮食外，是做食品用豆沙的主要原料。同時紅豆又有相當明顯的減肥作用，如果做成紅豆陳皮水這種飲品的話，減肥功效將更加明顯。想要快速減肥，今天就來了解下紅豆陳皮水是怎么做的吧。

紅豆陳皮水制法：

材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。

制法：先把紅豆及陳皮浸泡半小時，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。

功效：紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結合能減肥消腫，建議每日餐後飲用，2星期便見效果。

身體不必要的成分排泄出體外，因此被視為具有解毒的效果。赤豆還可用于治療心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫和外用于瘡毒之癥，都有一定效果。赤豆水提取液對金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。赤豆煮湯飲服，可用于治療腎臟、心臟、肝臟、營養不良、炎癥等多種原因引起的水腫。

同時紅豆還有著明顯的保健和減肥效果，需要減肥的朋友一定要多吃噢。