都說煙傷人，那煙癮很大的毛主席不還活到了83歲的高壽？提到戒煙，不少老煙槍都會搬出這個理由。

　　專家介紹:英國3.5萬人的研究顯示:吸煙人群比不吸煙者平均少活8~10歲，而不吸煙者多活的10年，均為健康壽命；毛主席若不抽煙,至少可活到90多歲！

　　其實，1970年毛主席經常出現低燒、咳嗽，診斷為肺炎，1975年,確診患有肺心病、冠心病、白內障，以及血中含氧量過低。這些病，均與吸煙有一定關系。

　　那為什么毛主席高壽呢？我們都知道毛主席喜歡運動，如經常游泳�？茖W家研究發現：那些經常鍛煉的煙民患肺癌的幾率，要比不愛運動的煙民低35%�？赡苁沁\動改善了肺功能，降低致癌物微粒的濃度及其在肺部沉積的范圍。

　　毛主席還堅持健康16字訣:“基本吃素,飯后百步，遇事不怒，勞逸適度”。這“16字訣”，我們現在有多少煙民可以做到呢？

　　很多煙民說，鄧小平晚年戒煙，打破了機體原有的平衡，所以才會在距香港回歸祖國僅僅131天之際逝世，留下了沒有到香港看一看的遺憾，還是不戒煙的好，這話對嗎？

　　專家肯定地說：如果鄧小平不戒煙，肯定活不到93歲！

　　研究發現，戒煙哪怕是短短的一小時，吸煙者的身體也會悄然改善，例如心率下降、血液中一氧化碳含量降低等。這一小時,也許會讓他們的生命延長8~11分鐘！可見，不想戒煙，別拿偉人當借口。