老人的身體里的鈣質在年齡大的時候就會有很多的流失，所以很多老年人都是比較容易骨質的，但是老年人都會在骨質之后給我們的身體補充鈣質，但是在這個過程中我們往往都會犯一些比較重要的錯誤，下面我們就給大家說說老年人補鈣的誤區吧。

一忌盲目補充鈣質。鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。

二忌多吃肉喝骨頭湯。有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，多喝骨頭湯，可使骨折早期愈合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。

上面這兩個誤區都是我們在給老年人進行補鈣的時候比較容易犯的一些錯誤，只有我們遠離這些錯誤，我們才能保證我們的老年人的健康。