隨著老年人年齡的不斷的增長，很多老年人都會出現脫發的現象，脫發給老年人的外表帶來很大影響，那么我們在日常生活中應該怎樣減少老年人脫發的現象呢，下面我們一起來看一下：

3種食療方法讓老年人減少脫發

一、菜肴類

1、選用海帶、紫菜做菜吃。

2、常吃鮮魚、雞蛋、雞油、水果和蔬菜。

3、炒葵花子當零食。

二、湯飲類

1、用5克桂圓肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成濃湯飲用。

2、用臺黨參15克，去核烏棗5枚，煎沸，當茶飲。

三、粥類

1、用黑芝麻20克，大米50克，當早飯吃。