九款中藥茶讓老人身體更健康
茶是我們生活中必不可少的保健飲品之一，尤其是老年人更喜歡喝茶。不同的茶具有不同的養生功效，而對于愛喝茶的老人來說，其實選對茶還能有效的達到養生的效果呢?下面我們就給大家說說日常生活中老人的養生茶吧。
中藥茶飲之決明子
保健功效：決明子具有潤腸通便、清暑明目、清肝火之效。決明子還有一定降血脂、降血壓作用。
制作方法：可以取10～15克炒決明子，以白開水沖泡15分鐘，飲用時藥香四溢。顏色亦會逐漸變深似咖啡狀，沖泡幾次后顏色變淡時棄去。
中藥茶飲之西洋參
保健功效：西洋參藥性寒，既可滋陰又可補氣，屬中醫氣陰雙補佳品。西洋參具有抗腫瘤、增強機體免疫力、抗輻射之效，對心臟疾病患者夏季常見的悶熱、煩躁、口渴等癥狀有良好的改善作用。
制作方法：開水沖泡參片或是參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。
中藥茶飲之麥冬
保健功效：麥冬是中醫常用的滋陰清熱藥，具有養脾胃、清心火、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能，對胰島細胞和神經中樞功能有改善作用，有一定消炎、祛痰、鎮咳、平喘、利尿功效。
制作方法：開水沖泡后代茶飲用，每次3～10克，每天1次。
中藥茶飲之紅棗
保健功效：具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。
制作方法：紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。
中藥茶飲之枸杞子
保健功效：具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
制作方法：枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。
好文推薦:
相關文章
-
老年人的營養膳食知識對于老年人來說，營養一定要跟得上，才能夠幫助我們老年人的身體更加的健康恢復老年人的狀態，那么我們遵循什么樣的營養才能夠給
-
家有一老如有一寶 冬季照顧老人飲食還得到位家有一老，如有一寶，所以我們平常的時候，一定要照顧好自己家的老人，特別是冬季的時候，更應該知道老人的飲食該如何來安排，下
-
老人健康飲食 8大要點要牢記老人的健康，才是這個家庭中最圓滿的幸福，一旦老人的身體出現了問題，我們是不是也都會跟著擔心呢?所以要想老人健康長壽，首先
-
老年人必吃的五類健康食物 你知道嗎我們都知道，人老了之后，身體的素質立馬也就跟著下降了，所以我們應該在飲食上花點心思，怎么才能讓自己的身體能夠維持的好一點
-
中醫教你如何預防老人斑中醫美容秘方，你知道多少?美容，抗衰老是其中之一。那么你有什么方法可以抗衰老嗎?下面，為大家介紹中醫教我們怎么預防老人斑。