老年人身子骨都大不如從前，身體的內(nèi)臟器官也在衰老，常會導(dǎo)致不同疾病發(fā)生。因此老年人更需要養(yǎng)生保養(yǎng)身體。當然，老年人吃東西也是要注意的，就比如說水果，因為腸胃消化功能也變差了，所以如果吃水果的話要講究，一次不要進食太多的水果。

經(jīng)常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

經(jīng)常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘。

經(jīng)常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。

有心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔以及加重水腫。

患有糖尿病的，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

有肝炎的，多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復(fù)。

有腎炎、高血壓的老人，切不可多食香蕉，香蕉性寒、質(zhì)滑，但含鉀量高。

水果雖然是好東西，但是因為老年人身體素質(zhì)不比從前，有些老水果是不能吃的。還要注意的是，不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。